Taller ABRAZARSE | Mindfulness/ atención plena
Detenerte y serenarte

abrazarse

 

Mindfulness o Atención Plena es una cualidad que todos tenemos, la posibilidad de prestar atención, podemos decir que es una semilla que solo necesita ser cultivada. 

 

En el taller “Abrazarse” cultivaremos la conexión y la capacidad de detenernos y serenarnos para ser conscientes, estar despiertos y disfrutar nuestra vida presente.
Abrazarnos a nosotros mismos como una forma de conectar con nuestro cuerpo y mente corazón, así al practicar atención plena, nuestra conciencia traerá claridad y serenidad a la experiencia del momento presente.
Abrazarnos para practicar la capacidad de orientar la mirada como una forma de rescatarnos en momentos difíciles, de nutrir nuestro bienestar y de volver a encontrarnos con nosotros mismos tal cual estemos, cada vez que lo necesitemos para ofrecernos cuidado, amor y sostén.

Beneficios que podes experimentar al participar de este taller:

 

 

 
  • Cultivar la conexión, el amor, el cuidado y el reconocimiento de tu experiencia de vida presente
  •  

  • Obtener mayor claridad, estabilidad, serenidad y comprensión, cultivando el amor hacia vos [email protected] y la capacidad de volver a empezar.

 

EN ESTE TALLER COMPARTIREMOS

meditarteoria
PRÁCTICAS DE MEDITACIÓN simples para ser aplicadas en la vida diariaMATERIAL TEÓRICO basado en meditación mindfulness y aportes de ciencias de la salud para enriquecernos junto a un espacio de conexión, indagación y reflexión.

 

DATOS DEL TALLER

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AGOSTO21 y 28 de AGOSTOSÁBADOS DE 10 A 12:30HS (ARG)EN VIVO

 

¿[email protected] para empezar este camino de auto-cuidado?

 

¡Te esperamos para practicar, compartir y disfrutar!


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Los pagos realizados no tienen devolución en ninguna circunstancia, únicamente cuando el curso no logra completar el cupo mínimo y no se abre.

*La cantidad de clases env vivo del mes actual dependerán de la fecha de inscripción.

 

Cualquier consulta, escribinos: [email protected]


Ruth
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Somos una organización sin fines de lucro.

Lo recaudado va destinado a brindar oportunidades y educación profesional, ambiental y emocional a personas en situación de vulnerabilidad social y económica. 


#ElegíConsciente
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¿Cómo se han transformado [email protected] [email protected]?

 

Alejandro C. | Ingeniero - San Isidro, Argentina

 

Aprendí a disfrutar más el momento y a detenerme para apreciar y hacer las cosas de forma más consciente. Pasé a administrar un poco mejor mi tiempo, a posponer lo que realmente no era urgente (y que no provoca ningún cambio) y a enfocarme un poco más en mi bienestar.
A quienes estén interesados los invito a hacer este curso porque es un llamado a despertar si uno está dispuesto a escuchar.

Vanesa Liliana A. |  Atención al cliente en redes sociales. - Lanús, Argentina

 

Fue una experiencia muy buena, gratificante, beneficiosa para mi salud mental y física. 
Descubrí que había una parte en mi que no estaba muy explorada pero que existía. Esa parte más contemplativa, más amorosa. Esa parte que puede aceptar que sucede sin la necesidad de modificarlo, que puede sentir más conscientemente algunas sensaciones del cuerpo que dan aviso de que por ahí no es.En el año 2020 para mi particularmente, además de lo ocurrido para el mundo y me refiero a la pandemia, fue un año en el que tuve que aprender a manejar el desapego, a comprender que a quien mas necesito es a mi misma, a aceptar que las cosas son como son, eso incluye no querer cambiar al otro o esperar que el otro cambie. 

 

Preguntas frecuentes

 

  • ¿Tendré acompañamiento para practicar luego de terminar el taller?


    Puedes unirte al espacio de práctica gratuito que se da de manera quincenal. Más info AQUÍ

       

      • ¿Entregan certificado?


        Este taller está enfocado en el autocuidado y bienestar propio. Al finalizar el curso enviamos un certificado gitial de participación, es un detalle para que recuerdes la práctica amorosa que estás incorporando.

        Por favor ten presente que el certificado indica que participaste en el taller. Lo más valioso es que puedas incorporar esta práctica en tu vida.

         

        • ¿Las clases quedan grabadas?

         

          No. El taller se nutre de la presencia de [email protected] paricipantes, se comparten experiencias personales y buscamos ofrecer un espacio muy cuidado. Te recomendamos reservarte ambas fechas, 21 y 28 para que puedas aprovechar los encuentros en vivo. 

           

          • ¿A quien va dirigido?


            A todas las personas que quieran conocer la práctica de mindfulness o atención plena, es un taller introductorio, compartiremos prácticas de meditación simples para ser aplicadas en la vida diaria, material teórico basado en meditación mindfulness y aportes de ciencias de la salud.


            • ¿En que me puede ayudar participar de este taller?

             

            Cultivaremos la conexión, la capacidad de detenernos para reconocer el momento presente, obteniendo mayor claridad, estabilidad, serenidad y comprensión en tu vida. Practicando la capacidad de ofrecernos cuidado, amor y sostén.


              • Tengo dudas antes de inscribirme ¿Qué hago?


                Escribe a [email protected] o por WhatsApp al +54 911 4313-3079 y con gusto te orientaremos. 


                   

                  ESTE TALLER SERÁ FACILITADO POR:


                   

                   

                  Bárbara Peuvrié

                  Bárbara Peuvrié

                  Lic. en Terapia Ocupacional


                  Trabajé 16 años en Rehabilitación Psicofísica, Cuidados Paliativos y educación a colegas. Hoy mi intención al compartir las actividades de mindfulness es acompañar a las personas en el proceso de encuentro, conexión, conocimiento y cuidado de sí mismas.

                   

                  Comencé mi camino en mindfulness a raíz de un momento difícil - una crisis de vida. Luego de un tiempo de conexión, introspección y práctica descubrí que lo que necesitaba sanar en mí, aprendiendo a mirarme y tratarme con amor, comprensión y cuidado, era también lo que quería ofrecer a otras personas. Así desarrollando esta capacidad, vamos transformando y sanando lo que necesitemos, viviendo una vida más consciente que trae beneficio personal y comunitario. Siento que esa presencia, esa forma de ser y de estar, es lo más valioso que podemos ofrecer.

                   

                  Mi intención es seguir cultivando y compartiendo este camino, con la satisfacción de que siempre podemos volver a empezar.


                   

                   

                  Consultas: 

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                  Horario: de lunes a viernes de 9 a 18hs. 

                  ¿Por qué Hampatu?

                  Hampatu es una palabra de origen andino que significa sapo o rana.

                  Voceros de la Pachamama, anunciadores de las lluvias, simbolizan la fertilidad, la renovación, el renacimiento, las transiciones y las oportunidades.

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