2020 Mindfulness
La práctica de atención plena (o Mindfulness) es la energía de estar despierto y la capacidad de reconocer lo que ocurre en el momento presente.

“En nuestra vida cotidiana, nuestra atención está dispersa. Nuestro cuerpo está por un lado,nuestra mente divaga por otro y nuestra respiración es ignorada. Tan pronto cuantoprestamos atención a nuestra respiración, cuando inspiramos conscientemente, éstas tres

cosas – cuerpo, mente y respiración – se unen.”

 

Thich Nhat Hanh



Sobre esta temática estamos ofreciendo:

Hacé click para ver más info.

 

-> Taller online Abrazarse <-

->Espacios de práctica gratuitos<-


Estas actividades se encuentran dentro del programa de educación para la sostenibilidad, cuidado y bienestar de Fundación Hampatu.


 

abrazarse

ABRAZARSE: 

 

- Taller online, en vivo -

 

24 de Nov. y 1 de Dic. 18:30 a 20:30hs (AR). 


Modalidad: Online, encuentros en vivo. 

Valor: $1600 ARS por los dos encuentros. 


Me interesa y quiero reservar mi lugar <

 

 Mindfulness se traduce como atención plena o conciencia plena y es una práctica de meditación budista antigua.

 
Abrazarse es un taller introductorio a la práctica, son dos encuentros, de 2 hs cada uno.

 

En este taller cultivaremos la conexión, el cuidado de [email protected] mismos y la capacidadde detenernos y serenarnos para ser conscientes, estar despiertos y disfrutar nuestra vida presente.
Abrazarnos a nosotros mismos como una forma de conectar con nuestro cuerpo ymente corazón, así al ofrecernos la práctica de atención plena, nuestra concienciatraerá claridad y serenidad a la experiencia del momento presente.
Abrazarnos para practicar la capacidad de volver a encontrarnos con nosotros mismos- de volver a casa, tal cual estemos, cada vez que lo necesitemos para ofrecernos cuidado y amor.

 
Este taller es una invitación especial para quienes quieren conocer la práctica de atención plena, compartiremos prácticas de meditación simples para ser aplicadas en la vida diaria y material teórico para enriquecernos junto a un espacio de reflexión.

 

Beneficios que podes experimentar: cultivar la conexión, el cuidado y el reconocimiento detu experiencia de vida presente, obtener mayor claridad, estabilidad, serenidad y comprensión, cultivando el amor hacia vos mismo.

 
La Atención Plena es una cualidad, una semilla que todos tenemos, la posibilidad deprestar atención, que solo necesita ser cultivada. Es lo que nos permite tomar contactocon lo que está ocurriendo en nuestro cuerpo, con nuestros sentimientos, con nuestrospensamientos, con nuestro espíritu y también con nuestro entorno afectivo y físico.Nos ayuda a volver a nosotros mismos cada vez que nos vamos o nos distraemos delmomento presente, así volviendo a prestar atención estamos atentos, despiertos y somos conscientes con profundidad de cada momento de nuestra propia vida.


[email protected] esperamos para practicar, compartir y disfrutar.

!Son [email protected] bienvenidos!

 

+ Reserva tu lugar: 

 

1. Elegí el medio de pago de tu preferencia. 

2. Envía el comprobante de pago, nombre completo y teléfono a [email protected]


transferenciamercadopagopaypal
 TransferenciaMercadopago Paypal
2 encuentros
$1600$160028 USD
COMPRARCOMPRARCOMPRAR

 

A tener en cuenta: La apertura de los cursos depende de un mínimo de inscriptos. Los pagos realizados no tienen devolución en ninguna circunstancia, únicamente cuando el curso no logra completar el cupo mínimo y no se abre.

 

Ruth
¿
Qué hacemos con tu cuota? 
Somos una organización sin fines de lucro.

Lo recaudado va 100% destinado a la educación profesional, ambiental y emocional, de personas socialmente vulnerables. 


#ElegíConsciente

 

+Conocé amareser

 


 

mindfulness encuentrosEspacios de práctica gratuitos: 

 

  • Encuentros quincenales los viernes a las 18hs
  • Encuentros en vivo por Zoom. 


Últimas fechas de este año: 

20 de noviembre y 4 de diciembre

     

    Invitación a compartir una práctica semanal abierta y gratuita de Mindfulness o Atención Plena para cultivar
    juntos el amor y el cuidado personal y comunitario.
    Este espacio de servicio a la comunidad tiene la intención de colaborar con esta situación desafiante que nostoca transitar como humanidad, confiando y promoviendo la capacidad que tenemos los seres humanos de reequilibrar nuestra energía al detenernos, reconocer, serenarnos y descansar. Esta profunda acción impacta
    sobre la dimensión física, mental, emocional y espiritual.

     
    La claridad que podemos experimentar al practicar puede ayudarnos a cuidar de nuestro sufrimiento, de lastensiones, el malestar, la preocupación, el miedo, la ansiedad, la angustia, el duelo, la frustración, lairritabilidad, reconociendo que somos mucho más que todo lo que experimentamos. Permitiéndonos sernutridos por aspectos refrescantes y sanadores que también están presentes en nuestra vida como lacapacidad de disfrutar, de hacer espacio, de relajarnos, de sentirnos renovados, de vitalidad, de estabilidad,
    de conexión con la alegría, el amor, la compasión, la ecuanimidad y la felicidad.


    Practicar juntos como una forma de encontrarnos, conectarnos, acompañarnos y sostenernos.

     

    Este espacio integra prácticas de Mindfulness o Atención Plena y prácticas de Imaginería Zen o Do In,cultivando la capacidad de estar despiertos, de ser conscientes y reconocer lo que ocurre en el momentopresente sin juicio, crítica, represión ni identificación tratando lo que aparece con ternura y amabilidad.

     


     

    + Sobre Lic. Bárbara Peuvrie: 

     

    Barbara

    Es Licenciada en Terapia Ocupacional, especializada en Cuidados Paliativos y Dolor.

    Formada en prácticas de Medicina Oriental: Terapeuta de Zen Shiatsu. Diagnóstico Oriental de Ohashi. Terapia Vibracional con Cuencos Tibetanos.

    Formada en Mindfulness o Atención Plena para la salud:

    Participante del Programa de Reducción de Estrés. Sociedad Mindfulness y Salud.

    Entrenamiento Anual en Mindfulness para Profesionales de la Salud. Sociedad Mindfulness y Salud.

    Participante del Programa Mindfulness y Equilibrio Emocional. Sociedad Mindfulness y Salud.

    Participante del Programa Mindfulness y Autocompasión The MindfulLab.

    Practicante de la Tradición del Maestro Zen Thich Nhat Hanh.

    Trabaja en educación, comunidad y consultorio.


     

     


    ¿Por qué Hampatu?

    Hampatu es una palabra de origen andino que significa sapo o rana.

    Voceros de la Pachamama, anunciadores de las lluvias, simbolizan la fertilidad, la renovación, el renacimiento, las transiciones y las oportunidades.

    Newsletter

    Completá los campos del formulario y recibí las novedades de Fundación Hampatu.




    Proyecto Amareser

    Centro completamente gratuito de formación profesional y empoderamiento personal para personas en situación de vulnerabilidad social

    >más info<

    Fundación Hampatu

    [arte + ecología + espiritualidad + evolución]

    Florida 835 3ºpiso. C1005AAQ. Buenos Aires, Argentina | +54 11 4313-3079| 

     Whatsapp: +54 911 43133079 [email protected]

    Atención: lun a  vie 10 a 20 hs.                                                                                                              Seguinos en  Facebook instagram twitter 

    © Fundacion Hampatu, Todos los derechos reservados. Web Creada por Cumulos.co